wenbin lu 2012/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

wenbin lu 新北市
ID 4252

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8.0 km | 01:00:43 | 07:35/km

日期: 2012-11-15 06:42 - 地點: 成蘆橋到渡船頭 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 06'25" / 07'32" / 07'32" / 08'50" / 07'04" / 06'50" / 07'58" / 08'35" /

跟蘆慢團練後的恢復跑,
由一隻狗狗配速

11月累積里程 : 326.52 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

陳建宏, 柯登寶和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	07'32"	00:13'57"
3	07'32"	00:21'29"
4	08'50"	00:30'19"
5	07'04"	00:37'23"
6	06'50"	00:44'13"
7	07'58"	00:52'11"
8.0	08'35"	01:00'43"

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