蔡忠錦 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡忠錦台南
ID 19602

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10.7 km | 00:53:33 | 04:59/km

日期: 2014-03-23 08:54 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 05'40" / 05'16" / 05'07" / 05'00" / 04'56" / 04'56" / 04'54" / 04'57" / 04'58" / 04'52" / 04'06" /

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蔡忠錦

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蔡忠錦

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臨時出任務沒去跑鳳山三校，可惜~

3月累積里程 : 104.34 km

XT 上傳 | 10 years ago

Miles Tseng, 蔡為舜和其他 107 人說推

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觀看另 12 則留言

阿龍輪流上去被K的啦！哈哈哈

2014-03-24 10:46 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 兩位真是辛苦了！還有馬家軍的成員們加油啦！

2014-03-25 06:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'16"	00:10'56"
3	05'07"	00:16'03"
4	05'00"	00:21'03"
5	04'56"	00:25'59"
6	04'56"	00:30'55"
7	04'54"	00:35'49"
8	04'57"	00:40'46"
9	04'58"	00:45'44"
10	04'52"	00:50'36"
10.7	04'06"	00:53'33"

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