陳祖湘 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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6.5 km | 00:41:02 | 06:17/km

日期: 2018-09-12 19:02 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'33" / 06'35" / 06'18" / 06'18" / 06'11" / 06'03" / 05'55" /

基本訓練

9月累積里程 : 569.38 km

母子鱷魚Y拖第一代綠39號─3 累積 : 1445.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

胡正賢(新竹瘋), 邱雅慧和其他 13 人說推

·

葉竹山祖湘晚安你好👍

2018-09-12 20:26 ·

1 個人推

陳祖湘晚安竹山學長

2018-09-12 21:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'35"	00:13'08"
3	06'18"	00:19'26"
4	06'18"	00:25'44"
5	06'11"	00:31'55"
6	06'03"	00:37'58"
6.5	05'55"	00:41'03"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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