barry_huang 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

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53.8 km | 03:14:58 | 16.6 km/h

日期: 2014-03-22 10:17 - 總爬升: 328 m - 地點: 竹子湖-巴拉卡公路-淡水-南港 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1938 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

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單騎陽明山之巴拉卡公路

3月累積里程 : 277.85 km

GUSTO Genesis SL2

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 曾少均和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.4	-3.7 %
2	7.5	11.0 %
3	7.8	6.3 %
4	7.1	9.4 %
5	8.7	9.0 %
6	9.1	4.2 %
7	30.8	-8.6 %
8	13.0	-5.4 %
9	21.1	-6.1 %
10	34.3	-6.2 %
11	28.8	-4.9 %
12	35.3	-7.1 %
13	33.0	-5.2 %
14	33.3	-5.5 %
15	37.1	-6.7 %
16	14.9	-6.0 %
17	41.9	-4.8 %
18	31.0	-2.6 %
19	35.3	-2.6 %
20	2.8	-7.2 %
21	35.3	-2.8 %
22	41.9	-5.1 %
23	31.9	-3.2 %
24	13.5	8.0 %
25	42.9	-3.3 %
26	36.0	-4.2 %
27	19.1	-3.2 %
28	22.2	1.9 %
29	22.0	5.5 %
30	21.4	-0.9 %
31	19.8	-1.3 %
32	18.4	-0.9 %
33	19.9	1.2 %
34	16.9	2.0 %
35	19.7	2.8 %
36	22.0	2.0 %
37	22.0	-1.4 %
38	19.0	6.0 %
39	18.6	-1.7 %
40	20.7	1.5 %
41	20.2	-1.2 %
42	16.7	5.2 %
43	18.8	-5.0 %
44	16.5	2.8 %
45	16.3	-4.3 %
46	15.0	-1.7 %
47	16.1	2.8 %
48	17.6	-4.8 %
49	24.7	-2.6 %
50	19.7	4.6 %
51	18.3	2.8 %
52	17.6	3.7 %
53	20.3	-1.6 %
53.8	14.2	9.4 %

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