陳揮龍 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳揮龍基隆
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10.6 km | 00:50:32 | 04:47/km

日期: 2018-09-11 21:05 - 平均心率: 171 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 05'27" / 04'39" / 04'40" / 04'34" / 04'38" / 04'42" / 04'50" / 04'50" / 04'37" / 04'46" / 05'01" /

9月累積里程 : 341.05 km

美津濃型號累積 : 199.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Tsaobau, 藍家遠和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'39"	00:10'06"
3	04'40"	00:14'46"
4	04'34"	00:19'20"
5	04'38"	00:23'58"
6	04'42"	00:28'40"
7	04'50"	00:33'30"
8	04'50"	00:38'20"
9	04'37"	00:42'57"
10	04'46"	00:47'43"
10.6	04'59"	00:50'32"

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