0.0 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

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4.4 km | 00:19:27 | 04:23/km

日期: 2014-03-27 17:15 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 04'47" / 04'17" / 04'33" / 04'05" / 04'03" /

復原跑

3月累積里程 : 207.72 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-30209 累積 : 767.7 km

M1 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, So 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'17"	00:09'04"
3	04'33"	00:13'37"
4	04'05"	00:17'42"
4.4	04'03"	00:19'27"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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