12.4 km | 01:03:08 | 05:04/km日期: 2014-03-24 21:21 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 69 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 05'27" / 05'17" / 05'17" / 05'18" / 05'14" / 05'16" / 04'56" / 04'47" / 04'45" / 04'57" / 04'56" / 04'47" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 6251 / 6251 |
| 2 | | 04'51" | 6176 / 12428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
253.24 km 
MIZUNO WAVE AERO 10 累積 :
1599.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'17" | 00:10'44" |
| 3 | 05'17" | 00:16'01" |
| 4 | 05'18" | 00:21'19" |
| 5 | 05'14" | 00:26'33" |
| 6 | 05'16" | 00:31'49" |
| 7 | 04'56" | 00:36'45" |
| 8 | 04'47" | 00:41'32" |
| 9 | 04'45" | 00:46'17" |
| 10 | 04'57" | 00:51'14" |
| 11 | 04'56" | 00:56'10" |
| 12 | 04'47" | 01:00'57" |
| 12.4 | 05'05" | 01:03'08" |
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