3.1 km | 00:10:53 | 03:30/km日期: 2018-09-15 19:32 - 平均心率: 122 - 卡路里: 77 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'35" / 03'34" / 03'27" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'27" (+00'01") | 411 / 411 |
2 | | 03'34" (+00'08") | 413 / 825 |
3 | | 03'37" (+00'11") | 410 / 1235 |
4 | | 03'32" (+00'06") | 417 / 1653 |
5 | | 03'35" (+00'09") | 408 / 2062 |
6 | | 03'33" (+00'07") | 410 / 2472 |
7 | | 03'26" | 416 / 2889 |
8 | | 03'12" | 210 / 3099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 230.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'35" | 00:03'35" |
2 | 03'34" | 00:07'09" |
3 | 03'27" | 00:10'36" |
3.1 | 03'01" | 00:10'54" |