拳 2018/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

拳桃園
ID 212268

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10.0 km | 00:58:09 | 05:48/km

日期: 2018-09-17 04:58 - 卡路里: 520 Cal

Pace: 06'47" / 05'36" / 05'56" / 05'59" / 05'49" / 05'36" / 05'23" / 05'37" / 05'44" / 05'20" / 17'27" /

9月累積里程 : 224.41 km

迪卡儂輕量緩震跑步鞋 KALENJI RUN CUSHION499$ 累積 : 779.6 km

Strava 上傳 | 6 years ago

陳昭雄, Ming 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'36"	00:12'23"
3	05'56"	00:18'19"
4	05'59"	00:24'18"
5	05'49"	00:30'07"
6	05'36"	00:35'43"
7	05'23"	00:41'06"
8	05'37"	00:46'43"
9	05'44"	00:52'27"
10	05'20"	00:57'47"
10.0	17'17"	00:58'09"

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