6.0 km | 00:43:48 | 07:17/km日期: 2018-09-18 06:06 - 平均心率: 115 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'09" / 07'32" / 08'07" / 08'01" / 06'04" / 05'54" / 02'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'57") | 785 / 2785 |
4 | | 09'13" (+03'18") | 1000 / 3785 |
5 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 4785 |
6 | | 05'55" | 1000 / 5785 |
7 | | 06'01" (+00'06") | 230 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'32" | 00:15'41" |
3 | 08'07" | 00:23'48" |
4 | 08'01" | 00:31'49" |
5 | 06'04" | 00:37'53" |
6 | 05'54" | 00:43'47" |
6.0 | 02'08" | 00:43'49" |