Christine Liu 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Christine Liu 台北市
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4.4 km | 00:30:54 | 07:06/km

日期: 2014-03-24 18:46 - 地點: 台北市立田徑場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'55" / 07'09" / 08'00" / 07'10" / 07'35" /

基本訓練
咳嗽沒好，邊跑邊咳覺得對其他人很不好意思。

3月累積里程 : 79.38 km

NIKE downshifter 累積 : 186.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Gordon sung, shunfu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	07'09"	00:13'04"
3	08'00"	00:21'04"
4	07'10"	00:28'14"
4.3	08'38"	00:30'54"

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