阿尼吉 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

阿尼吉高雄
ID 14421

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6.2 km | 00:35:36 | 05:45/km

日期: 2014-03-25 17:44 - 地點: 時代大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'03" / 05'45" / 05'46" / 05'43" / 05'46" / 05'35" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'08"

(11'08")

05'54" (+00'10")

1886 / 1886

2

10'53"

(22'01")

05'44"

1894 / 3780

3

10'46"

(32'47")

05'40"

1894 / 5675

來排乳酸囉...
月跑量已經平了最多的紀錄
繼續寫下個人紀錄!

3月累積里程 : 211.39 km

MIZUNO Wave Spacer AR3 累積 : 1097.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

Colin Lin, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'45"	00:11'48"
3	05'46"	00:17'34"
4	05'43"	00:23'17"
5	05'46"	00:29'03"
6	05'35"	00:34'38"
6.2	05'31"	00:35'36"

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