chaz 2012/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
ID 615

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4.1 km | 00:26:21 | 06:24/km

日期: 2012-11-19 20:22 - 地點: 竹北第二體育場 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 06'13" / 06'20" / 06'23" / 06'31" / 07'53" /

恢復跑,結果竟然又跑去拉肚子,左腳踝也怪怪的,就休兵了

11月累積里程 : 393.26 km

Barefoot 累積 : 13122.6 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Fred, Mora 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'20"	00:12'33"
3	06'23"	00:18'56"
4	06'31"	00:25'27"
4.1	07'53"	00:26'21"

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