10.0 km | 00:53:32 | 05:20/km日期: 2018-09-18 05:13 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'00" / 06'12" / 06'08" / 05'17" / 05'16" / 04'54" / 05'05" / 04'57" / 05'08" / 04'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 336.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'12" | 00:12'12" |
| 3 | 06'08" | 00:18'20" |
| 4 | 05'17" | 00:23'37" |
| 5 | 05'16" | 00:28'53" |
| 6 | 04'54" | 00:33'47" |
| 7 | 05'05" | 00:38'52" |
| 8 | 04'57" | 00:43'49" |
| 9 | 05'08" | 00:48'57" |
| 10 | 04'33" | 00:53'30" |
| 10.0 | 05'11" | 00:53'34" |
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