6.0 km | 00:42:28 | 07:06/km日期: 2018-09-19 17:29 - 平均心率: 128 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'26" / 06'23" / 06'27" / 06'07" / 07'47" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+01'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'32" (+03'25") | 976 / 5976 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.25 km mizuno wave emperor 2 累積 :
797.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'23" | 00:12'49" |
3 | 06'27" | 00:19'16" |
4 | 06'07" | 00:25'23" |
5 | 07'47" | 00:33'10" |
6.0 | 09'29" | 00:42'26" |