7.0 km | 00:47:46 | 06:48/km日期: 2018-09-17 20:30 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'29" / 07'07" / 05'23" / 05'58" / 09'05" / 07'33" / 05'05" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+04'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'39" (+07'35") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'07" | 00:14'36" |
| 3 | 05'23" | 00:19'59" |
| 4 | 05'58" | 00:25'57" |
| 5 | 09'05" | 00:35'02" |
| 6 | 07'33" | 00:42'35" |
| 7 | 05'05" | 00:47'40" |
| 7.0 | 11'51" | 00:47'48" |
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