10.1 km | 01:20:14 | 07:54/km日期: 2018-09-18 07:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 10877 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'28" / 07'05" / 09'36" / 08'24" / 07'31" / 07'55" / 08'17" / 08'16" / 07'54" / 07'18" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" | 1001 / 1001 | 170 / 90 |
2 | | 07'04" (+00'37") | 1010 / 2011 | 158 / 88 |
3 | | 09'30" (+03'03") | 1002 / 3014 | 107 / 98 |
4 | | 08'21" (+01'54") | 1004 / 4019 | 127 / 94 |
5 | | 07'28" (+01'01") | 1005 / 5024 | 143 / 93 |
6 | | 07'58" (+01'31") | 1004 / 6028 | 131 / 95 |
7 | | 08'15" (+01'48") | 1002 / 7031 | 129 / 93 |
8 | | 08'21" (+01'54") | 1000 / 8032 | 129 / 92 |
9 | | 07'49" (+01'22") | 1005 / 9038 | 132 / 96 |
10 | | 07'12" (+00'45") | 1003 / 10042 | 145 / 95 |
11 | | 09'32" (+03'05") | 146 / 10188 | 120 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 07'05" | 00:13'33" |
3 | 09'36" | 00:23'09" |
4 | 08'24" | 00:31'33" |
5 | 07'31" | 00:39'04" |
6 | 07'55" | 00:46'59" |
7 | 08'17" | 00:55'16" |
8 | 08'16" | 01:03'32" |
9 | 07'54" | 01:11'26" |
10 | 07'18" | 01:18'44" |
10.1 | 10'13" | 01:20'14" |