11.1 km | 01:24:15 | 07:34/km日期: 2018-09-19 06:38 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 16436 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'00" / 06'47" / 06'19" / 06'09" / 05'42" / 07'38" / 09'50" / 06'09" / 05'59" / 05'45" / 10'44" / 18'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'55" (+05'18") | 1008 / 1008 | 220 / 41 |
| 2 | | 06'46" (+01'09") | 1002 / 2010 | 169 / 87 |
| 3 | | 06'17" (+00'40") | 1003 / 3013 | 170 / 92 |
| 4 | | 06'09" (+00'32") | 1009 / 4022 | 171 / 94 |
| 5 | | 05'37" | 1009 / 5032 | 173 / 102 |
| 6 | | 07'34" (+01'57") | 1001 / 6033 | 198 / 66 |
| 7 | | 09'49" (+04'12") | 1000 / 7034 | 228 / 44 |
| 8 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 8034 | 173 / 93 |
| 9 | | 06'01" (+00'24") | 1001 / 9036 | 171 / 96 |
| 10 | | 05'44" (+00'07") | 1001 / 10038 | 170 / 101 |
| 11 | | 11'24" (+05'47") | 1002 / 11040 | 222 / 39 |
| 12 | | 12'21" (+06'44") | 117 / 11158 | 240 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 06'47" | 00:17'47" |
| 3 | 06'19" | 00:24'06" |
| 4 | 06'09" | 00:30'15" |
| 5 | 05'42" | 00:35'57" |
| 6 | 07'38" | 00:43'35" |
| 7 | 09'50" | 00:53'25" |
| 8 | 06'09" | 00:59'34" |
| 9 | 05'59" | 01:05'33" |
| 10 | 05'45" | 01:11'18" |
| 11 | 10'44" | 01:22'02" |
| 11.1 | 18'52" | 01:24'15" |
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