7.2 km | 00:37:39 | 05:11/km日期: 2018-09-19 06:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 6542 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'02" / 05'11" / 05'13" / 05'32" / 05'19" / 05'11" / 04'55" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'10") | 1003 / 1003 | 174 / 113 |
| 2 | | 05'09" (+00'17") | 1005 / 2009 | 172 / 112 |
| 3 | | 05'13" (+00'21") | 1007 / 3016 | 170 / 111 |
| 4 | | 05'27" (+00'35") | 1003 / 4020 | 173 / 105 |
| 5 | | 05'17" (+00'25") | 1003 / 5024 | 177 / 106 |
| 6 | | 05'11" (+00'19") | 1007 / 6031 | 174 / 110 |
| 7 | | 04'52" | 1008 / 7040 | 173 / 118 |
| 8 | | 04'44" | 253 / 7293 | 171 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
307.70 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
892.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'11" | 00:10'13" |
| 3 | 05'13" | 00:15'26" |
| 4 | 05'32" | 00:20'58" |
| 5 | 05'19" | 00:26'17" |
| 6 | 05'11" | 00:31'28" |
| 7 | 04'55" | 00:36'23" |
| 7.3 | 04'59" | 00:37'39" |
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