tiger.c623 2014/03/25 訓練日誌

tiger.c623 雲林
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tiger.c623

10.3 km | 01:10:19 | 06:51/km

日期: 2014-03-25 17:20 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 07'08" / 06'41" / 06'46" / 06'49" / 06'46" / 06'50" / 06'42" / 06'53" / 06'58" / 06'40" / 06'52" /

基本訓練

3月累積里程 : 100.43 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

andy-li, 北極熊和其他 26 人說推

留言

Apo 周大哥破百啦~
....雖然騎鐵馬都是百K起跳....XD

2014-03-25 19:49 ·

tiger.c623 APO：有了目標，理想就近了～
希望這星期能順利完成300K！

2014-03-26 01:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'41"	00:13'49"
3	06'46"	00:20'35"
4	06'49"	00:27'24"
5	06'46"	00:34'10"
6	06'50"	00:41'00"
7	06'42"	00:47'42"
8	06'53"	00:54'35"
9	06'58"	01:01'33"
10	06'40"	01:08'13"
10.3	06'41"	01:10'02"

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