鄭信生 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄭信生新竹
ID 9173

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6.7 km | 00:41:33 | 06:12/km

日期: 2014-03-27 18:38 - 地點: 河堤 - 天氣: 熱 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'54" / 06'06" / 06'16" / 06'23" / 06'01" / 05'47" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+01'07")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'58")

06'05" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'16"

(19'15")

06'16" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'23"

(25'38")

06'23" (+00'37")

1000 / 4000

5

06'00"

(31'39")

06'00" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

亂亂跑

3月累積里程 : 157.94 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 2448.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'06"	00:13'00"
3	06'16"	00:19'16"
4	06'23"	00:25'39"
5	06'01"	00:31'40"
6	05'47"	00:37'27"
6.7	05'59"	00:41'34"

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