2.5 km | 00:15:15 | 06:12/km日期: 2018-09-19 06:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'35" / 06'27" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'39" (+00'01") | 194 / 194 |
2 | | 10'10" (+06'32") | 98 / 293 |
3 | | 03'38" | 203 / 496 |
4 | | 09'14" (+05'36") | 110 / 606 |
5 | | 03'41" (+00'03") | 200 / 807 |
6 | | 10'45" (+07'07") | 94 / 901 |
7 | | 03'42" (+00'04") | 201 / 1103 |
8 | | 09'34" (+05'56") | 106 / 1209 |
9 | | 03'54" (+00'16") | 199 / 1409 |
10 | | 12'18" (+08'40") | 82 / 1491 |
11 | | 06'42" (+03'04") | 964 / 2456 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
452.71 km Adidas adizero Boston 6(藍) 累積 :
1469.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'27" | 00:12'02" |
2.5 | 07'02" | 00:15'15" |