米文台 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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17.1 km | 01:40:30 | 05:52/km

日期: 2014-03-26 16:55 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1536 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'16" / 05'36" / 05'49" / 05'55" / 06'00" / 06'01" / 05'56" / 06'02" / 05'50" / 05'44" / 05'40" / 05'32" / 05'37" / 05'49" / 05'48" / 05'38" / 05'54" / 14'33" /

下午和志宏跑學校大環場一圈!

3月累積里程 : 403.49 km

XT 上傳 | 10 years ago

雲行海, 小夫-張和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'36"	00:11'52"
3	05'49"	00:17'41"
4	05'55"	00:23'36"
5	06'00"	00:29'36"
6	06'01"	00:35'37"
7	05'56"	00:41'33"
8	06'02"	00:47'35"
9	05'50"	00:53'25"
10	05'44"	00:59'09"
11	05'40"	01:04'49"
12	05'32"	01:10'21"
13	05'37"	01:15'58"
14	05'49"	01:21'47"
15	05'48"	01:27'35"
16	05'38"	01:33'13"
17	05'54"	01:39'07"
17.1	14'33"	01:40'30"

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朋友動態

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