井口麗子 2018/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

井口麗子基隆
ID 338392

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5.0 km | 00:31:02 | 06:09/km

日期: 2018-09-25 06:21 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'29" / 06'02" / 05'59" / 06'29" / 06'42" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'24"

1014 / 1014

2

06'02"

(11'31")

06'00" (+00'36")

1002 / 2017

3

06'04"

(17'35")

06'03" (+00'39")

1001 / 3019

4

06'30"

(24'05")

06'25" (+01'01")

1011 / 4030

5

06'44"

(30'49")

06'40" (+01'16")

1008 / 5039

6

00'09"

(30'58")

05'12"

28 / 5067

基本訓練~😊大家早安~烤肉吃太多有點跑不動~😁

9月累積里程 : 71.30 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

劉師兄, Kent Hong （見成）和其他 218 人說推

·

觀看另 7 則留言

tseng jung 早安
運動愉快！

2018-09-26 09:04 ·

1 個人推

朱大煦欣汝早安~
每次過節總提醒自己要忌口
可都破功擋不住美食誘惑，真害！

2018-09-26 09:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'02"	00:11'31"
3	05'59"	00:17'30"
4	06'29"	00:23'59"
5	06'42"	00:30'41"
5.0	07'04"	00:30'58"

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