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方大帥
台中
ID 205803
85 位追隨者
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方大帥
1.5 km + 40.0 km + 10.0 km
|
03:18:06
2018 年宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽
官方成績
日期
2018-09-22
成績
03:18:06
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
日期:
2018-09-22 10:40
-
天氣:
🌤
-
卡路里:
2672 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
74%
類型
時間
里程
游泳
39'57"
1.9 km
T1
10'47"
0.7 km
單車
01:23'17"
38.1 km
T2
02'58"
0.2 km
跑步
01:01'16"
8.1 km
台中
方
大帥
·
留言
賽前宣言:
梅花湖我來了⋯⋯
賽後評分:
如果能夠早點下水的話⋯⋯
給 4 星
9月累積里程 :
85.87 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
詹德萬
,
大媽
和其他
23
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
吳壬豪
恭喜完賽
2018-09-22 17:36 ·
1
個人推
SoloRunnerKen
平安完賽恭喜!
2018-09-22 19:26 ·
1
個人推
み が
恭喜完賽
2018-09-22 20:42 ·
1
個人推
み が
晚安,假期愉快,運動愉快
2018-09-22 20:42 ·
1
個人推
呂理用
晚安!恭喜順利完賽!
2018-09-22 20:55 ·
1
個人推
莊英超
晚安 恭喜漂亮完賽 運動愉快 連假快樂
2018-09-22 21:06 ·
1
個人推
SuApin
恭喜完賽
2018-09-22 21:17 ·
1
個人推
林元章
恭喜完賽,我就知道你一定可以的。
2018-09-22 21:37 ·
1
個人推
陳立仁
大帥 恭喜完賽,太棒了
2018-09-22 22:56 ·
1
個人推
Davis Lai(賴仁傑)
大帥兄,恭喜順利完賽,中秋節快樂。
2018-09-22 23:43 ·
1
個人推
詹德萬
大帥早安恭喜完賽,棒棒棒
2018-09-28 08:20 ·
2
個人推
游泳
里程 (100m)
配速 (/100m)
累計時間
100
01'17"
00:01'17"
200
03'21"
00:04'38"
300
05'41"
00:10'19"
400
08'11"
00:18'30"
500
09'35"
00:28'05"
600
11'25"
00:39'30"
700
12'59"
00:52'29"
800
14'04"
01:06'33"
900
15'58"
01:22'31"
1000
18'11"
01:40'42"
1100
20'55"
02:01'37"
1200
23'07"
02:24'44"
1300
25'46"
02:50'30"
1400
28'54"
03:19'24"
1500
29'38"
03:49'02"
1500
31'26"
04:20'28"
1500
34'22"
04:54'50"
1500
36'44"
05:31'34"
1500
39'22"
06:10'56"
1500
39'57"
06:50'53"
單車
里程 (km)
配速 (km/hr)
累計時間
1
20.8
00:02'53"
2
31.6
00:04'47"
3
35.3
00:06'29"
4
34.0
00:08'15"
5
34.0
00:10'01"
6
31.0
00:11'57"
7
31.0
00:13'53"
8
29.0
00:15'57"
9
29.5
00:17'59"
10
26.7
00:20'14"
11
32.1
00:22'06"
12
29.0
00:24'10"
13
29.0
00:26'14"
14
29.5
00:28'16"
15
26.9
00:30'30"
16
25.0
00:32'54"
17
24.3
00:35'22"
18
23.7
00:37'54"
19
26.9
00:40'08"
20
21.2
00:42'58"
21
34.6
00:44'42"
22
34.3
00:46'27"
23
31.6
00:48'21"
24
32.1
00:50'13"
25
29.5
00:52'15"
26
27.7
00:54'25"
27
26.7
00:56'40"
28
27.7
00:58'50"
29
25.4
01:01'12"
30
28.6
01:03'18"
31
26.7
01:05'33"
32
28.6
01:07'39"
33
26.1
01:09'57"
34
23.7
01:12'29"
35
23.2
01:15'04"
36
21.7
01:17'50"
37
21.4
01:20'38"
38
27.3
01:22'50"
40.0
266.7
01:23'17"
跑步
里程 (km)
配速 (/km)
累計時間
1
09'14"
00:09'14"
2
07'01"
00:16'15"
3
07'16"
00:23'31"
4
07'10"
00:30'41"
5
07'17"
00:37'58"
6
07'19"
00:45'17"
7
07'47"
00:53'04"
8
07'32"
01:00'36"
10.0
00'20"
01:01'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
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