陳振隆(培英慢跑) 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳振隆(培英慢跑) 彰化
ID 24230

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陳振隆(培英慢跑)

11.1 km | 01:08:44 | 06:12/km

日期: 2014-03-29 04:30 - 地點: 跑路 - 天氣: 適合跑步的天氣 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 07'38" / 07'17" / 06'44" / 06'20" / 06'29" / 06'21" / 06'17" / 05'15" / 05'15" / 05'20" / 05'25" / 06'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 296.14 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 10 years ago

曾少均, David 和其他 62 人說推

·

吉哥讚啊

2014-03-29 06:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'17"	00:14'55"
3	06'44"	00:21'39"
4	06'20"	00:27'59"
5	06'29"	00:34'28"
6	06'21"	00:40'49"
7	06'17"	00:47'06"
8	05'15"	00:52'21"
9	05'15"	00:57'36"
10	05'20"	01:02'56"
11	05'25"	01:08'21"
11.1	06'07"	01:08'44"

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成績 : 01:07:05

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