4.0 km | 00:32:01 | 07:59/km日期: 2018-09-22 16:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'13" / 09'20" / 07'47" / 08'41" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+02'58") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
58.50 km 
Asics GT-1000 6(2E) 累積 :
1132.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 09'20" | 00:15'33" |
| 3 | 07'47" | 00:23'20" |
| 4 | 08'41" | 00:32'01" |
| 4.0 | 08'08" | 00:32'03" |
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