8.1 km | 00:59:15 | 07:19/km日期: 2018-09-22 18:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 320 Cal
Pace: 06'06" / 06'00" / 14'55" / 06'17" / 06'23" / 05'57" / 06'28" / 05'39" / 16'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 256.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'00" | 00:12'06" |
| 3 | 14'55" | 00:27'01" |
| 4 | 06'17" | 00:33'18" |
| 5 | 06'23" | 00:39'41" |
| 6 | 05'57" | 00:45'38" |
| 7 | 06'28" | 00:52'06" |
| 8 | 05'39" | 00:57'45" |
| 8.1 | 16'47" | 00:59'15" |
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