14.6 km | 01:34:04 | 06:27/km日期: 2018-09-28 20:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'12" / 06'29" / 06'27" / 05'56" / 07'17" / 05'57" / 06'17" / 06'20" / 07'10" / 09'26" / 06'38" / 06'42" / 06'13" / 06'44" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'20") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'25" (+00'22") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'03" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'13" (+00'10") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'19" (+00'16") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'50" (+00'47") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'42" (+00'39") | 1609 / 11265 |
8 | | 06'20" (+00'17") | 1609 / 12874 |
9 | | 06'48" (+00'45") | 1609 / 14484 |
10 | | 08'17" (+02'14") | 66 / 14550 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
116.46 km 瑞士 輕量雲X Cloudx 累積 :
3340.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'29" | 00:12'41" |
3 | 06'27" | 00:19'08" |
4 | 05'56" | 00:25'04" |
5 | 07'17" | 00:32'21" |
6 | 05'57" | 00:38'18" |
7 | 06'17" | 00:44'35" |
8 | 06'20" | 00:50'55" |
9 | 07'10" | 00:58'05" |
10 | 09'26" | 01:07'31" |
11 | 06'38" | 01:14'09" |
12 | 06'42" | 01:20'51" |
13 | 06'13" | 01:27'04" |
14 | 06'44" | 01:33'48" |
14.6 | 06'54" | 01:37'36" |