涂堯元 2013/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

涂堯元高雄
ID 14541

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15.3 km | 01:56:57 | 07:37/km

日期: 2013-06-22 18:20 - 地點: 香山綜合運動場 - 卡路里: 1483.34 Cal

Pace: 06'33" / 06'09" / 06'10" / 06'33" / 06'44" / 06'29" / 08'40" / 06'35" / 06'40" / 06'56" / 06'59" / 07'30" / 08'53" / 11'08" / 11'33" / 10'01" /

高雄

涂堯元

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涂堯元

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涂堯元

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6月累積里程 : 74.56 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'09"	00:12'42"
3	06'10"	00:18'52"
4	06'33"	00:25'25"
5	06'44"	00:32'09"
6	06'29"	00:38'38"
7	08'40"	00:47'18"
8	06'35"	00:53'53"
9	06'40"	01:00'33"
10	06'56"	01:07'29"
11	06'59"	01:14'28"
12	07'30"	01:21'58"
13	08'53"	01:30'51"
14	11'08"	01:41'59"
15	11'33"	01:53'32"
15.3	10'00"	01:56'57"

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