Hunter 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Hunter 桃園
ID 3439

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36.8 km | 02:01:15 | 18.2 km/h

日期: 2014-03-25 14:27 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 3035 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

8.82 (-19.75)

1008 / 1008

2

03'05"

(09'57")

20.22 (-8.35)

1036 / 2045

3

03'28"

(13'25")

17.56 (-11.01)

1010 / 3055

4

03'41"

(17'06")

16.29 (-12.28)

999 / 4054

5

03'14"

(20'20")

18.75 (-9.82)

1009 / 5064

展開計圈分析

3月累積里程 : 223.86 km

XT 上傳 | 10 years ago

EDS/Leo 和阿杰說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.8	1.6 %
2	19.8	-1.0 %
3	17.3	2.8 %
4	16.4	3.5 %
5	18.8	-2.2 %
6	20.6	1.4 %
7	10.9	1.8 %
8	21.4	3.0 %
9	17.6	2.2 %
10	13.9	-1.8 %
11	10.8	2.8 %
12	16.7	2.5 %
13	16.3	3.8 %
14	19.0	2.3 %
15	14.4	-1.5 %
16	20.9	-1.0 %
17	20.0	4.2 %
18	18.8	4.0 %
19	12.3	-2.3 %
20	19.3	-2.5 %
21	26.1	4.3 %
22	25.4	-2.4 %
23	24.7	-2.6 %
24	20.9	3.0 %
25	22.8	-3.2 %
26	22.1	-4.0 %
27	20.8	-2.3 %
28	19.1	-2.0 %
29	22.0	-1.4 %
30	24.7	-0.8 %
31	24.3	-1.2 %
32	25.2	-1.0 %
33	21.1	-1.9 %
34	25.0	-2.1 %
35	23.1	-1.3 %
36	19.3	-1.1 %
36.8	17.9	-1.5 %

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