楊書易 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊書易高雄
ID 189289

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8.4 km | 00:51:15 | 06:07/km

日期: 2018-09-29 07:53 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'28" / 06'13" / 06'08" / 06'14" / 05'57" / 06'12" / 05'56" / 05'53" / 06'02" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.02 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

王納豆, 王煥貴和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'13"	00:12'41"
3	06'08"	00:18'49"
4	06'14"	00:25'03"
5	05'57"	00:31'00"
6	06'12"	00:37'12"
7	05'56"	00:43'08"
8	05'53"	00:49'01"
8.4	06'00"	00:51'15"

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