6.0 km | 00:32:41 | 05:24/km日期: 2018-09-30 21:21 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'56" / 05'35" / 05'17" / 05'06" / 04'41" / 05'50" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+02'06") | 42 / 6042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.99 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
725.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'35" | 00:11'31" |
| 3 | 05'17" | 00:16'48" |
| 4 | 05'06" | 00:21'54" |
| 5 | 04'41" | 00:26'35" |
| 6 | 05'50" | 00:32'25" |
| 6.0 | 06'37" | 00:32'42" |
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