jrtiger 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

jrtiger 新北市
ID 112038

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3.2 km | 00:23:44 | 07:27/km

日期: 2014-03-26 22:35 - 地點: 花園新城 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 203 Cal

Pace: 06'55" / 08'06" / 07'21" / 07'33" /

禮拜一打球小扭傷左腳踝,今天跑起來膝蓋也會酸痛,還走了有點坡度的路線

3月累積里程 : 21.51 km

Vibram KSO 累積 : 306.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Albert Chen, 土撥鼠和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	08'06"	00:15'01"
3	07'21"	00:22'22"
3.2	07'33"	00:23'44"

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