5.2 km | 00:34:06 | 06:31/km日期: 2018-10-03 20:12 - 平均心率: 165 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 04'42" / 07'52" / 07'46" / 07'53" / 04'44" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'07") | 224 / 1224 |
| 3 | | 33'40" (+29'27") | 123 / 1347 |
| 4 | | 04'13" | 1000 / 2347 |
| 5 | | 04'22" (+00'09") | 239 / 2587 |
| 6 | | 37'27" (+33'14") | 102 / 2689 |
| 7 | | 04'35" (+00'22") | 1000 / 3689 |
| 8 | | 04'49" (+00'36") | 238 / 3928 |
| 9 | | 01:00'25" (+56'12") | 56 / 3985 |
| 10 | | 04'45" (+00'32") | 1000 / 4985 |
| 11 | | 04'47" (+00'34") | 228 / 5214 |
| 12 | | 08'05" (+03'52") | 18 / 5232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 07'52" | 00:12'34" |
| 3 | 07'46" | 00:20'20" |
| 4 | 07'53" | 00:28'13" |
| 5 | 04'44" | 00:32'57" |
| 5.2 | 04'56" | 00:34'06" |
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