陳渼蘭 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳渼蘭彰化
ID 47131

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4.6 km | 00:32:46 | 07:08/km

日期: 2014-03-29 19:15 - 地點: 亂跑 - 天氣: 騙人的熱風 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 06'09" / 07'07" / 07'41" / 07'26" / 07'24" /

原本想學雄大出門怒跑、但事情不像憨人所想那麼簡單、沒有實力就沒強度啦！嗚…超悶熱的夜晚。

3月累積里程 : 116.38 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), chen leo 和其他 38 人說推

·

觀看另 6 則留言

陳渼蘭賈教練:那你虧比較大哦~~

2014-03-30 16:01 ·

陳渼蘭溪湖人:好久不見啊...

2014-03-30 16:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	07'07"	00:13'16"
3	07'41"	00:20'57"
4	07'26"	00:28'23"
4.6	07'23"	00:32'46"

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