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    張阿元 屏東
    ID 166836
    198 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張阿元
    2.0 km | 00:10:35 | 05:15/km
    日期: 2018-10-04 18:04 - 平均心率: 124 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 05'14" / 05'17" / 07'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'14"  (05'14")
    		05'14"1000 / 1000
    2
    05'16"  (10'31")
    		05'16" (+00'02")1000 / 2000
    3
    00'04"  (10'35")
    		08'41" (+03'27")8 / 2008
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 259.31 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    CJ Zong, Aunt Brian 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'14"00:05'14"
    205'17"00:10'31"
    2.007'46"00:10'35"

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