Jason 大叔 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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半馬 | 02:16:16 | 06:27/km | 第45半馬

2018 蘆洲--觀音山下全民夜跑

官方成績
日期	2018-10-06
成績	02:16:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'31")

00:31'31"

01:04'31"

10 km

(01:04'31")

00:33'00" (+01'29")

15 km

(01:38'31")

00:34'00" (+02'29")

01:06'48" (+02'17")

20 km

(02:11'19")

00:32'48" (+01'17")

Finish

(02:16:16)

日期: 2018-10-06 18:01 - 地點: 成蘆橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1126 Cal

新北市

Jason 大叔

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Jason 大叔

·

開心夜跑

賽後評分: 很優賽事，希望能保持下去。
給 5 星

10月累積里程 : 105.76 km

Mizuno Inspire 13 累積 : 1546.3 km

Strava 上傳 | 6 years ago

brave, 品衡(慢慢蛇) 和其他 4 人說推

·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2018-10-07 18:14 ·

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2018-10-07 20:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'56"	00:12'23"
3	05'56"	00:18'19"
4	06'44"	00:25'03"
5	06'28"	00:31'31"
6	07'08"	00:38'39"
7	06'08"	00:44'47"
8	06'36"	00:51'23"
9	06'09"	00:57'32"
10	06'59"	01:04'31"
11	06'16"	01:10'47"
12	07'28"	01:18'15"
13	06'52"	01:25'07"
14	06'37"	01:31'44"
15	06'47"	01:38'31"
16	06'32"	01:45'03"
17	07'28"	01:52'31"
18	06'36"	01:59'07"
19	06'12"	02:05'19"
20	06'00"	02:11'19"
20.8	06'20"	02:16'39"

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朋友動態

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