7.3 km | 01:40:01 | 13:42/km日期: 2018-10-05 10:58 - 地點: 18^3 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 14'44" / 13'13" / 13'00" / 14'46" / 12'31" / 13'06" / 13'32" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'48" (+02'24") | 993 / 993 |
2 | | 13'06" (+00'42") | 1009 / 2003 |
3 | | 13'01" (+00'37") | 998 / 3001 |
4 | | 14'44" (+02'20") | 1001 / 4003 |
5 | | 12'24" | 1008 / 5011 |
6 | | 13'09" (+00'45") | 995 / 6007 |
7 | | 13'27" (+01'03") | 1005 / 7012 |
8 | | 12'47" (+00'23") | 301 / 7313 |
看到往18^3跑的松華~
午跑班有戴錦池、楊大哥、劉大、小鄭、賀大哥賢伉儷、陳瑞燐大哥、阿吉、彬哥~
10月累積里程 :
385.05 km Mizuno wave rider 20 J1GD170310 累積 :
1632.4 kmAndroid - SHARP FS8010 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'44" | 00:14'44" |
2 | 13'13" | 00:27'57" |
3 | 13'00" | 00:40'57" |
4 | 14'46" | 00:55'43" |
5 | 12'31" | 01:08'14" |
6 | 13'06" | 01:21'20" |
7 | 13'32" | 01:34'52" |
7.3 | 12'50" | 01:38'43" |