9.0 km | 00:47:39 | 05:16/km日期: 2018-10-08 19:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'12" / 05'26" / 05'22" / 05'18" / 05'15" / 05'08" / 05'07" / 05'00" / 05'09" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'20" | 24 / 9024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 05'26" | 00:12'38" |
| 3 | 05'22" | 00:18'00" |
| 4 | 05'18" | 00:23'18" |
| 5 | 05'15" | 00:28'33" |
| 6 | 05'08" | 00:33'41" |
| 7 | 05'07" | 00:38'48" |
| 8 | 05'00" | 00:43'48" |
| 9 | 05'09" | 00:48'57" |
| 9.0 | 03'25" | 00:49'02" |
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