陳瑞蘭《動魂》 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
ID 138203

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陳瑞蘭《動魂》

5.3 km | 00:40:57 | 07:46/km

日期: 2018-10-08 20:07 - 地點: 竹東自強 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 167 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 08'33" / 07'59" / 07'43" / 07'39" / 07'07" / 07'09" /

排乳酸慢慢跑

10月累積里程 : 167.90 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Tiger Chen《動魂》, 艾斯《動魂》和其他 17 人說推

·

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 👏

2018-10-08 22:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	07'59"	00:16'32"
3	07'43"	00:24'15"
4	07'39"	00:31'54"
5	07'07"	00:39'01"
5.3	07'15"	00:40'57"

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