龍東和 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

龍東和高雄
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3.0 km | 00:16:11 | 05:18/km

日期: 2014-03-30 17:43 - 地點: 濱海公路 - 天氣: 夕陽吹拂海風 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 05'09" / 05'19" / 05'28" / 05'40" /

退乳酸……

3月累積里程 : 212.33 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 洄瀾揪ㄞ走和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'19"	00:10'28"
3	05'28"	00:15'56"
3.0	05'40"	00:16'11"

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