5.0 km | 00:37:20 | 07:26/km日期: 2018-10-12 18:18 - 平均心率: 130 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'47" / 07'37" / 07'27" / 07'16" / 07'10" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 183.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'37" | 00:15'24" |
| 3 | 07'27" | 00:22'51" |
| 4 | 07'16" | 00:30'07" |
| 5 | 07'10" | 00:37'17" |
| 5.0 | 06'07" | 00:37'22" |
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