5.0 km | 00:41:33 | 08:17/km日期: 2018-10-08 19:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'57" / 08'13" / 09'48" / 07'09" / 07'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+02'08") | 205 / 205 |
| 2 | | 11'04" (+03'58") | 209 / 414 |
| 3 | | 07'57" (+00'51") | 223 / 638 |
| 4 | | 08'10" (+01'04") | 216 / 854 |
| 5 | | 08'01" (+00'55") | 226 / 1081 |
| 6 | | 07'37" (+00'31") | 236 / 1317 |
| 7 | | 07'32" (+00'26") | 211 / 1529 |
| 8 | | 08'21" (+01'15") | 213 / 1743 |
| 9 | | 09'20" (+02'14") | 237 / 1980 |
| 10 | | 15'53" (+08'47") | 222 / 2202 |
| 11 | | 08'25" (+01'19") | 225 / 2428 |
| 12 | | 07'58" (+00'52") | 441 / 2869 |
| 13 | | 07'10" (+00'04") | 218 / 3088 |
| 14 | | 07'06" | 241 / 3329 |
| 15 | | 07'06" | 234 / 3563 |
| 16 | | 07'34" (+00'28") | 228 / 3792 |
| 17 | | 07'12" (+00'06") | 233 / 4026 |
| 18 | | 08'27" (+01'21") | 228 / 4255 |
| 19 | | 07'34" (+00'28") | 237 / 4492 |
| 20 | | 06'48" | 516 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.64 km 
Asics Gel-kayano24(26.5) 累積 :
568.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'13" | 00:17'10" |
| 3 | 09'48" | 00:26'58" |
| 4 | 07'09" | 00:34'07" |
| 5 | 07'23" | 00:41'30" |
| 5.0 | 05'19" | 00:41'33" |
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