蔡佩珊 2018/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
ID 42500

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15.4 km | 01:40:16 | 06:31/km

日期: 2018-09-10 18:40 - 總爬升: 563 m - 卡路里: 1069 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'47" / 05'35" / 05'22" / 06'31" / 07'53" / 06'43" / 07'54" / 05'44" / 05'43" / 05'27" / 05'42" / 07'47" / 07'09" / 07'15" / 06'54" / 07'47" /

9月累積里程 : 240.88 km

XT 上傳 | 6 years ago

Stanely, 馬松華和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'35"	00:11'22"
3	05'22"	00:16'44"
4	06'31"	00:23'15"
5	07'53"	00:31'08"
6	06'43"	00:37'51"
7	07'54"	00:45'45"
8	05'44"	00:51'29"
9	05'43"	00:57'12"
10	05'27"	01:02'39"
11	05'42"	01:08'21"
12	07'47"	01:16'08"
13	07'09"	01:23'17"
14	07'15"	01:30'32"
15	06'54"	01:37'26"
15.4	07'47"	01:40'16"

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