4.8 km | 00:32:14 | 06:41/km日期: 2018-10-11 12:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'56" / 06'14" / 07'29" / 07'17" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'08") | 819 / 4819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.95 km 
ASCIS GEL-NIMBUS 15 累積 :
4890.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'14" | 00:13'10" |
| 3 | 07'29" | 00:20'39" |
| 4 | 07'17" | 00:27'56" |
| 4.8 | 06'14" | 00:33'03" |
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