jh 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

jh 新竹
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10.0 km | 00:53:57 | 05:23/km

日期: 2018-10-14 17:04 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'32" / 04'52" / 04'42" / 05'02" / 05'23" / 05'30" / 05'43" / 05'46" / 05'44" / 05'39" / 07'30" /

步頻 190 跑 10k.

10月累積里程 : 199.90 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

馬紹, leepenpin 和其他 7 人說推

·

曾烽耿晚安，假日運動愉快~

2018-10-14 21:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'52"	00:10'24"
3	04'42"	00:15'06"
4	05'02"	00:20'08"
5	05'23"	00:25'31"
6	05'30"	00:31'01"
7	05'43"	00:36'44"
8	05'46"	00:42'30"
9	05'44"	00:48'14"
10	05'39"	00:53'53"
10.0	06'00"	00:54'02"

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