4.0 km | 00:20:30 | 05:07/km日期: 2018-10-09 18:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'34" / 04'44" / 05'00" / 06'10" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'21" (+10'48") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 343.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'44" | 00:09'18" |
| 3 | 05'00" | 00:14'18" |
| 4 | 06'10" | 00:20'28" |
| 4.0 | 18'22" | 00:20'31" |
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