5.7 km | 00:56:23 | 09:51/km日期: 2018-10-29 20:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 8600 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'30" / 08'35" / 07'30" / 07'54" / 07'35" / 23'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" | 1006 / 1006 | 166 / 80 |
| 2 | | 08'31" (+01'04") | 1006 / 2012 | 162 / 71 |
| 3 | | 07'30" (+00'03") | 1008 / 3020 | 161 / 82 |
| 4 | | 07'51" (+00'24") | 1005 / 4026 | 167 / 76 |
| 5 | | 07'33" (+00'06") | 1004 / 5030 | 160 / 82 |
| 6 | | 23'49" (+16'22") | 723 / 5754 | 127 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.42 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'35" | 00:16'05" |
| 3 | 07'30" | 00:23'35" |
| 4 | 07'54" | 00:31'29" |
| 5 | 07'35" | 00:39'04" |
| 5.7 | 23'56" | 00:56'23" |
留言 
