王小麥 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

王小麥台中
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8.0 km | 00:52:37 | 06:34/km

日期: 2016-12-31 15:44 - 總爬升: 128 m - 地點: 真耶穌永福教會 - 天氣: 晴 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 46%

Pace: 08'12" / 07'36" / 06'57" / 06'02" / 05'20" / 05'18" / 06'29" / 06'36" / 05'00" /

台中

王小麥

·

基本訓練

12月累積里程 : 8.01 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'36"	00:15'48"
3	06'57"	00:22'45"
4	06'02"	00:28'47"
5	05'20"	00:34'07"
6	05'18"	00:39'25"
7	06'29"	00:45'54"
8	06'36"	00:52'30"
8.0	03'41"	00:52'33"

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朋友動態

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